완벽한공부법 장기기억

완벽한공부법

기억

어렵게공부하면 잊기도 어렵다

인출할려는 노력

글쓰기,인출

강의듣거나 수업을 듣는것은 뇌의 교감신경이 비활성화 되어서 

효과가 적고

수업을 듣고 강의를 듣고 토론,요약,글쓰기,시험등을 해야

장기기억이 남는다

그중 시험이 가장 좋고

분산해서 1주일간격이나 하루간격으로 공부하는것이 좋다

전문가들은 하루간격 공부를 추천 

시험효과 가장좋은 효과 시험을 보면서 장기기억에 좋음

인출효과 배우고 이걸 인출해서 표현하면서 더욱더 기억에 좋다

분산연습효과  하루,일주일 간격으로 공부하면 더욱더 효과가 좋다

교차효과 같은과목을 집중해서 하는것 보다 과목끼리 교차하면서 어렵게

배우는것이 효과가 더욱 좋다 

1.자기참조효과 정보를 자신과 관련시킬떄 더많은 정보를 기억할 수 있음

2.맥락효과 기억해 낼때의 맥락이 공부할 때의 맥락과 유사할 떄 기억을 잘해낼 수 있다. 시험을 보는시간,장소가 비슷해야 기억을 더 잘해냄

3.심상활용 1-닭 닭이 담배를 피운다는 느낌으로 외우면 더욱 잘외워진다.

이미지를 활용해서 기억하면 좋고 이미지가 괴이할수록 좋다 예시는 1-닭

4.조직화: 기억을 할 떄 비슷한 속성끼리 분류화 하거나 상위화 하위화식으로 위계를 세우면 더욱 잘 기억한다는 연구결과가있고 효율은 3배

프로그래밍으로 보면 부모-자식관계 및 카테고리별 정리법 정도로 보면될것같다

5.첫 낱자 조합기법 첫글자따서 외우는것이다.

태정태세문단세 등

공부를 열심히 할수록 집중력이 올라간다.

어렵게공부하면 잊기가 어렵다